Hesperian Health Guides
فصل پنجم: مواظبت از جسم خود
ویکی-سلامتی > رهنمای صحی برای زنان دارای معلولیت > فصل پنجم5: مواظبت از جسم خود
بعضی افراد فکر میکنند داشتن یک معلولیت به معنی مریض بودن است، این واقعیت ندارد. اما داشتن یک معلولیت ممکن به این معنی باشد که شما برای صحتمند ماندن نیاز دارید در زندگی روزانه از خود بیشتر مواظبت نمایید.
منحیث یک زن معلول، شما بهتر از هر کس دیگری میتوانید جسم خود را شناخته و درک نمایید. طورمثال، شما میفهمید که نمیتوانید صرفا به موجودیت درد اعتماد داشته باشید تا شما را از موجودیت یک مشکل آگاه سازد – شما ضرورت دارید تا بدن خود را با دقت و بصورت منظم همه روزه بررسی نمایید، بخصوص آن قسمت های بدن را که احساس کرده و یا دیده نمیتوانید. ویا در صورتی که شما یک احساس غیرمعمول ، ویا عکسالعمل بدن، ویا درد در قسمتی از بدن، ویا کدام زخم یا بیماری داشته باشید، کوشش نمایید تا بزودی ممکنه سبب آنرا پیدا کنید. در صورت ضرورت میتوانید از یک عضو خانواده، یک دوست ویا کسی که به او اعتماد دارید، درخواست کمک نمایید.
این فصل شامل معلوماتی است که بشما کمک مینماید تا صحتمند بمانید و از بسیاری مشکلات صحی جلوگیری بعمل آورید. در صورتی که جهت مواظبت روزانه به کمک ضرورت دارید، این فصل دارای معلوماتی است که بشما کمک مینماید با خانواده و مواظبت کنندهها کار نمایید تا کمک لازم را به شما بدهند.