تغذی طفل بزرگتر

ویکی-سلامتی > رهنمای صحی برای زنان دارای معلولیت > فصل_دوازدهم12:_مواظبت_از_طفلتان > تغذی طفل بزرگتر

در این فصل:

 

در این فصل:

بعد از 6 ماهگی کودک، میتوانید علاوه بر شیر پستان غذاهای دیگری نیز برایش بدهید. همیشه در اول طفل را از پستان شیر بدهید و بعد از آن غذاهای دیگر را برایش بدهید. خوب خواهد بود که ابتدا شوربا یا شوله تهیه نموده و به طفل داده شود. این غذاهای جدید باید خوب پخته شده و نرم شود. در ابتدا این غذا با کمی شیر مادر مخلوط شود تا بلع آن را برای طفل آسان سازد.

بعد از چند روز، اضافه نمودن کمی غذای کمک کننده را شروع نمایید. اما صرف با مقدار با اندکی از غذای جدید شروع کنید و تنها یک نوع غذا را در یک زمان شروع کنید، در غیر آن طفل در هضم غذا به مشکل مواجه خواهد شد. بسیار مهم است که غذاهائی اضافه شود که انرژی بیشتری تولید میکنند (مانند شحمیات) و – هر زمانی که ممکن بود- آهن اضافی (مثل سبزیهای دارای رنگ سبز تیره) علاوه شود.

بخاطر داشته باشید، معدۀ طفل، کوچک بوده و نمیتواند مقدار زیاد غذا را در یک وقت در خود جای دهد. لذا طفل را زود زود غذا بدهید، اگر ممکن باشد 5تا 6مرتبه در روز و غذاهای کمکی دارای مقدار زیاد انرژی را به غذای اصلی علاوه نمائید.

هرگاه از قبل برنامهریزی نموده و پیش از آن که وقت غذا خوردن طفل شود، همه چیزها را آماده داشته باشید، طفل خوشحالتر و آرامتر خواهد بود. اگر انتظار بکشید که طفل گرسنه شده و شروع به گریه نماید، به شما بسیار مشکل خواهد بود که در هنگام تهیه غذا آرامش خود را حفظ نموده و طفل را تغذی نمایید. وقتی آمادۀ تغذی طفل میشوید

اگر خوب دیده نمیتوانید

همیشه بخاطر داشته باشید که دستهای خود را با آب پاک و صابون بشوئید.
	طفل را دریک جای مستریح و مصوون بنشانید تا نیافتد. غذا را در یک ظرف کلان بریزید و ظرف را در جائی بگذارید که طفل لگد زده نتواند
برای تغذی طفل توسط انگشت خود، وبدون قاشق، هرمرتبه صرف یک مقدار کم غذا را به طفل بده.

برای تغذی طفل توسط یک قاشق، 1. از یک دست برای گرفتن مقدار کمی غذا در یک قاشق چایخوری استفاده نمایید. دستۀ قاشق را از نزدیک قسمت غذا خوری آن بگیرید، و مقدار اضافی غذا را با یک انگشت همان دست از قاشق دور کنید.
2. انگشت شصت دست دیگر خود را روی زنخ، پائینتر از دهن طفل قرار دهید. از شصت خود برای رهنمائی قاشق حاوی غذا به دهن طفل استفاده کنید

وقتی طفل به اندازۀ بزرگ شود که خودش بتواند غذا بخورد، احتمالا در ابتدا ضایعات و پاشیدن غذا زیاد خواهد بود. ضرورت خواهید داشت تا از اعضای خانواده، دوستان و همسایگان بخواهید که برای شما بگویند، غذا در کجاها ریخته است، تا شما بتوانید آن را پاک نمایید. کوشش نمایید که صبور باشید. هرقدر که طفل بزرگتر شده و به خود اطمینان پیدا کند، ریختن غذا کمتر و کمتر خواهد شد.

اگر قسمت های بالائی بدن شما قوت و هم آهنگی کمتری داشته باشد

هرگاه در پهلوی طفل خود بنشینید ممکن است بتوانید به طفل خود غذا بدهید. به این ترتیب مجبور نیستید برای غذا دادن به طفل بسیار به جلو بروید. اما اگر شما خودتان طفل را غذا داده نتوانید، میتوانید زمانی که کس دیگری به طفل غذا میدهد شما تا حد امکان نزدیک به طفل خود نشسته وبا او صحبت کنید. این کار کمک خواهد کرد تا به شما مانند کسی فکر کند که هرگاه گرسنه میشود برایش غذا میدهید.

زمانی که طفل یک ساله یا بیشتر از آن باشد

وقتی طفل شما یک ساله یا بزرگتر باشد، میتواند عین غذاهای را بخورد که بزرگسالان می خورند، مگر باید به تغذی از پستان و یا نوشیدن شیر تا زمانی که امکان دارد ادامه داده شود.

هر روزه کوشش کنید به طفل مقدار زیاد غذای اساسیای که در جامعه و محل شما مردم می خورند، بدهید، علاوه بر آن غذاهای کمکی که حاوی مقدار زیاد انرژی است، پروتین، ویتامینها، آهن و منرالها را به طفل بدهید، تا قوی و صحتمند رشد نماید.

برای اطمینان از این که طفل غذای کافی گرفته، او را در ظرف یا پشقاب جداگانه غذا بدهید و برایش هرقدر وقت که برای خوردن غذایش ضرورت دارد، بدهیدار کمک خواهد کرد تا به شما مانند کسی فکر کند که هرگاه گرسنه میشود برایش غذا میدهید.