خطرات ناشی از سردی

ویکی-سلامتی > رهنمای کارگران برای ایمنی و سلامت > فصل :15گرمی و سردی > خطرات ناشی از سردی

در این فصل:

 

در این فصل:

• فصل :15 گرمی و سردی
• خطرات ناشی از گرمی
• خطرات ناشی از سردی

وقتی بدن شما سرد است، عضلات شما منقبض میشوند و انعطاف پذیری کمتری پیدا میکنند که احتمال کشش عضلی و صدمات را افزایش میدهد. وقتی که بدن شما سرد باشد، امکانات مصاب شدن شما به سایر بیماریها نیز افزایش مییابد.

کارکردن در زمانی که بدن شما بسیار سرد است همچنان میتواند خطرناک باشد زیرا سرعت فکر کردن و حرکت کردن شما بطی خواهد شد. دستها و پاهای شما نمیتوانند مانند همیشه اشیاء را نگه دارند یا احساس کنند، بنابراین ممکن است در صورت آسیب دیدن، متوجه آسیب نشوید. استفاده از ابزارهایی که ارتعاش یا لرزه دارند میتواند مشکلات ناشی از سرما را بدتر کند.

محل کار را گرم کنید

کلاه، جاکت و تشک زیرپا میتواند به شما کمک کند تا گرمتر بمانید.

بهترین راه برای محافظت از کارگران در برابر بیماری یا جروحات در اثر سرما، نگه داشتن درجۀ حرارت مناسب در کارخانه است.

• دیوارها و سقف را عایق بندی کنید تا هوای گرم در داخل ساختمان و هوای سرد بیرون بماند.
• محل کار را گرم نمایید، از سیستم مرکز گرمی یا دمیدن هوای گرم که به طور یکنواخت تمام ساحات کاری را گرم میسازند، استفاده کنید.
• کف ساختمان را، بخصوص کفهایی که از سمنت، سنگ یا فلز ساخته شده با رابر، چوب یا فرش عایق بندی کنید. تشکهای ضد خستگی میتوانند عایق خوبی برای کفهای سرد باشند.
• چوکیها را با پشتی، تکه یا رابر اسفنجی عایق بندی کنید، بخصوص اگر چوکیها از فلز ساخته شده باشند. چوکیهای چوبی، پلاستیکی و تکهای برای نشستن گرمتر از چوکیهای فلزی هستند.
• وسایل نقلیه را با گرمکن سیت و پکههای هوای گرم که روی پاها میوزد، گرم کنید. .
• درها و کلکینها را ببندید تا از ورود هوای خنک در موسم سرما جلوگیری شود. اگر باز بودن در و کلکینها به تهویۀ کارخانه کمک میکند، برای یافتن معلومات در مورد روشهای دیگر دور نگه داشتن گرد و خاک از هوا، مراجعه شود به فصل :17 تهویه.
• در زمانی که هوا گرم است، درها، کلکینها و سایهبانها را باز کنید تا نور خورشید و هوای گرم وارد شود.

در یک محل کار سرد، خود را گرم نگه دارید

• لباسهای گرم بپوشید، به شمول جوراب، بوتهای بسته و موزه با کف (تلی) ضخیم. چندین لایۀ نازک گرمتر از یک لایه لباس ضخیم و سنگین است.
• سر و گوشهای خود را بپوشانید، کلاه یا روسری بپوشید. پوشاندن سر به گرم نگه داشتن تمام بدن کمک میکند.
• دستکش بپوشید، بخصوص اگر در حین کار به اشیای سرد دست میزنید.
• از تر شدن خود اجتناب کنید، این کار سبب میشود که بدن به سرعت بیشتری حرارت خود را از دست بدهد. اگر تر شدید، لباس خود را تبدیل نموده و لباس خشک و گرم بپوشید.
• در اطراف خود حرکت کند، این کار سبب تداوم جریان خون به تمام قسمتهای بدن شما میشود.
• وقفههای منظم کاری داشته باشید، تا خود را گرم نمایید.
• مایعات داغ بنوشید و زود زود غذا بخورید، تا بدن شما از داخل گرم شود.

کمکهای اولیه برای سرما کارگری که خیلی خنک خورده است به طور غیرقابل کنترولی میلرزد، نمیتواند واضح فکر کند، احساس خستگی و خواب آلودگی دارد، به آهستگی و غیرواضح صحبت میکند و هنگام راه رفتن بی تعادل است. این یک وضعیت بسیار خطرناک است. اغلب فرد متوجه نمیشود که چه اتفاقی میافتد. او را به یک محل خشک و سرد ببرید تمام بدن او را با کمپل، پتو یا هر تکه یا مادۀ که میتوانید پیدا کنید، بپوشانید. در صورت امکان سر او را بپوشانید. برایش نوشیدنیهای گرم و شیرین و غذای شیرین، میوه یا شیرینی بدهید. اگر چیز شیرینی ندارید، غذاهای نشایستهای مانند برنج، نان یا کچالو بدهید. اگر لرزش متوقف شد، اما بازهم علایمی از سرد بودن بیش از حد داشت، یا اگر هوشیاری خود را از دست داد، کمک طبی بگیرید. یخ بردگی بدن وقتی یک قسمت از بدن یک فرد در معرض سردی شدید قرار میگیرد، ممکن است بیحس شود و رنگ آن تغییر کند و تمام احساس خود را از دست بدهد. به این حالت یخ بُردگی میگویند. یخ بردگی بیشتر در انگشتان دست، انگشتان پا و بینی اتفاق میافتد. قسمت بیحس را در یک تکۀ خشک بپیچید و آن را با تماس به قسمت دیگری از بدن خود شخص یا شخص دیگری گرم کنید. او را بپوشانید تا تمام بدنش گرم شود. اگر آن قسمت بدن سخت شد، فوراً کمک طبی بگیرید.

کمکهای اولیه

This page was updated:۱۲ Jul ۲۰۲۴